白内障初期主要表现为无痛性视力渐进性下降，可能伴随视物模糊、强光下畏光、单眼复视或多视、颜色感知异常（如看物体色彩变暗）等症状，通常在数月至数年内逐渐加重。
视物模糊：晶状体逐渐混浊导致光线折射受阻，尤其看远物（如路标、远处文字）时更明显，阅读或看电视时可能频繁眯眼。
畏光与眩光：混浊晶状体对光线散射作用增强，强光下（如晴天、车灯照射）畏光感明显，夜间驾驶时对车灯眩光敏感，影响夜间视力。
单眼复视/多视：晶状体局部混浊使光线成像错位，看物体出现重影或多个影像，尤其在看近物（如报纸、手机）时更易察觉。
颜色感知异常：混浊晶状体过滤部分蓝光，导致物体色彩饱和度降低、变暗，或出现黄色调（如绿叶变黄、天空变灰）。
糖尿病患者注意：糖尿病患者因血糖波动加速晶状体混浊，需严格控制血糖，定期检查视力，初期可通过佩戴老花镜改善症状，但需排除其他眼部疾病。
老年人注意：年龄增长（40岁以上）是白内障高发因素，若视力下降伴随上述症状，建议尽早到正规医疗机构眼科就诊，明确诊断。
日常防护：外出佩戴防紫外线太阳镜，避免长时间强光直射；保持规律作息，均衡饮食（增加富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果），减少吸烟、饮酒等不良习惯。
