高龄孕妇（年龄≥35岁）妊娠风险显著升高，需重点关注产检频次、并发症防控、营养管理及遗传筛查，以保障母婴健康。
- 产前检查与监测：需提前于孕6-8周首次产检，后续每2-4周一次至孕28周，孕28周后每2周，孕36周后每周。重点监测胎儿发育（如NT检查、系统超声）及孕妇指标（血压、血糖），必要时行无创DNA或羊水穿刺等产前诊断。
- 并发症预防与管理：妊娠高血压（血压≥140/90mmHg）、糖尿病（空腹血糖≥5.1mmol/L）风险增加，需定期监测。孕期体重控制在5-9kg，避免久坐，出现头痛、水肿、阴道出血等症状立即就医，早期干预可降低子痫、早产等风险。
- 营养与生活方式管理：每日补充蛋白质（1.2-1.6g/kg体重）、铁（27mg）、钙（1000mg）及叶酸（400-800μg），优先选择瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜。每日30分钟散步等温和运动，避免熬夜及精神压力，戒烟戒酒，远离辐射源与二手烟。
- 遗传咨询与产前诊断：35岁后胎儿染色体异常风险升高（唐氏综合征约1/350），建议孕11-13+6周行NT筛查，NIPT或羊水穿刺异常者进一步确诊。夫妻有遗传病家族史时需提前基因检测，必要时终止妊娠。
