眼睛磨得慌有异物感时，首先观察是否有可见异物，可尝试闭眼轻揉或用干净清水轻柔冲洗；若伴随眼红、分泌物增多或持续不适，需及时就医排查炎症或其他眼部问题。
异物进入（如灰尘、睫毛）常伴随突然刺痛感，可先闭眼轻揉眼睑促使泪液分泌冲刷异物，若异物附着角膜需避免揉眼，可用无菌棉签蘸生理盐水轻触；婴幼儿异物需由成人轻拉眼睑，勿强行翻开眼皮，若异物无法排出或出现畏光，立即就医。
长时间用眼、空调房或干燥环境易引发干眼症，表现为持续异物感伴干涩。处理以人工泪液（无防腐剂剂型优先）缓解症状，每日环境湿度维持40%~60%，每用眼30分钟闭目休息5分钟；老年人因泪液分泌减少更易发病，建议选择温和型人工泪液。
结膜炎、角膜炎等炎症常伴随眼红、分泌物（黄/白色），异物感会随炎症进展加重。需避免用手触碰眼睛，可用生理盐水每日清洁眼周，细菌性炎症需就医后遵医嘱使用抗生素滴眼液，病毒性炎症需用抗病毒药物；孕妇等特殊人群需提前咨询眼科医生。
倒睫（睫毛反向生长）或睑缘炎（眼睑边缘炎症）会因睫毛摩擦眼球引发异物感。日常可用温热毛巾敷眼（每次10分钟）软化睑缘分泌物，倒睫可由医生拔除或电解治疗；儿童倒睫若未影响角膜，可暂观察，频繁摩擦需及时处理。
