甘油三酯高（高甘油三酯血症）常因饮食中过量精制糖、反式脂肪或酒精，缺乏运动、肥胖，或糖尿病、甲减等疾病及药物影响导致，治疗以非药物干预（饮食调整、运动）为优先，必要时遵医嘱使用贝特类或鱼油制剂等药物。
一、饮食相关因素
过量摄入甜饮料、糕点等精制糖，或油炸食品、加工肉中的反式脂肪，会直接升高甘油三酯。儿童应减少零食摄入，老年人需控制总热量，避免过量主食，建议多吃全谷物、蔬菜。
二、生活方式相关因素
久坐不动、肥胖（尤其腹型肥胖）及吸烟会降低代谢效率，促进甘油三酯合成。成年人每周需150分钟中等强度运动（如快走），配合控制体重（BMI 18.5-23.9），青少年每天累计60分钟运动，避免因肥胖引发代谢异常。
三、疾病与药物影响
糖尿病、甲减、慢性肾病会影响脂质代谢，利尿剂、激素等药物也可能升高甘油三酯。孕妇若合并妊娠糖尿病需在产科指导下控糖，长期服药者应定期检查血脂，发现异常及时调整方案。
四、治疗策略
非药物干预优先：减少添加糖（＜25g/日）和反式脂肪，增加膳食纤维；控制酒精摄入；每周运动150分钟以上。药物仅用于高危人群（甘油三酯＞5.6mmol/L），贝特类（如非诺贝特）适用于无肝肾功能不全者，儿童、孕妇禁用。
