剖宫产后通常建议在术后24~48小时内可在医生指导下开始床边轻微活动，如缓慢行走，以促进血液循环和预防血栓。
一、无并发症产妇
正常情况：术后24小时后可在床边坐起，48小时内尝试短时间（5~10分钟）缓慢行走，逐步增加活动量，以不引发伤口疼痛或疲劳为宜。
二、有并发症产妇
- 伤口愈合不良：需延迟至伤口拆线后（通常术后7~10天），在医生评估允许后再开始逐步恢复行走，避免过度牵拉影响愈合。
- 产后出血或贫血：应在出血停止、贫血改善后（通常术后1周内），结合血常规指标，在医护人员建议下从床边站立到缓慢行走过渡。
- 高龄产妇或合并高血压、糖尿病：需更谨慎，建议在医生制定的个性化康复计划下进行，优先选择无负重活动（如床上翻身、踝泵运动），逐步过渡到行走。
- 瘢痕体质或曾有伤口感染史：需严格遵循伤口护理指导，延迟至伤口完全稳定后再开始行走，避免因活动导致瘢痕增生或裂开风险。
- 每次行走时间以5~15分钟为宜，每日3~4次，根据身体反应调整强度，以腹部伤口无明显牵拉痛、无头晕心慌为度。
- 避免突然起身或长时间行走，建议在家人或医护人员协助下进行，同时注意保暖，防止受凉引发不适。
