洗凉水澡的坏处包括引发上呼吸道感染、诱发皮肤病、导致女性妇科病、引发关节疼痛等。
一、引发上呼吸道感染：凉水洗澡会致使毛孔以及毛细血管猛然收缩。那些免疫力低下或者抗寒能力较差的人，倘若经常洗凉水澡，就容易着凉，进而会增加上呼吸道感染、风湿病、胃肠道疾病的发生几率。比如，本身免疫力就较弱的人群，在洗凉水澡后可能就会出现咳嗽、流涕等上呼吸道感染的症状。
二、诱发皮肤病：皮肤原本温度较高，突然受冷水刺激会导致毛孔收缩，这样毛孔内的油污、汗液便不能及时有效地清理干净。长期用冷水冲凉，会诱发一系列皮肤疾病。就像有些人洗凉水澡后，可能会出现皮肤瘙痒、红疹等情况。
三、女性妇科病：特别是女性，本身对冷水较为敏感。一旦用冷水洗澡，血管会迅速自然收缩。女性在月经期间身体免疫力相对较弱，会使微生物更易侵入，从而容易引发妇科疾病。比如，可能导致月经紊乱、妇科炎症等问题。
四、引发关节疼痛：由于凉水澡的温度较低，洗凉水澡时寒气容易进入体内，长期处于这种环境，关节就会出现疼痛、全身乏力等现象。例如，有些人在洗凉水澡一段时间后，会感觉到关节不适、酸胀等。
总之，洗凉水澡可能会带来诸多健康问题，应谨慎选择。如果在洗凉水澡后出现任何不适症状，要及时就医诊治。
