经期脾气暴躁主要与激素波动、神经递质失衡、睡眠障碍、心理社会因素及特殊生理状态相关。
激素波动是核心诱因：月经周期中雌激素、孕激素水平骤降，尤其雌激素降低可直接影响情绪调节中枢（如杏仁核）的兴奋性。临床观察显示，激素波动幅度越大，情绪反应强度越高。
神经递质紊乱加重烦躁：雌激素水平下降会减少血清素合成，多巴胺分泌不足进一步削弱情绪调节能力。研究证实，经期女性血清素受体敏感性降低，情绪阈值显著降低，易出现烦躁、易怒。
睡眠障碍形成恶性循环：经期腹痛、乳房胀痛等躯体不适常致睡眠碎片化，睡眠剥夺又降低情绪耐受性，形成“睡眠差-情绪差”的负性循环。
心理社会因素放大情绪反应：工作压力、人际关系紧张等外部压力，与经期激素波动叠加，使情绪调节能力进一步下降。长期情绪管理能力较弱的女性更易出现情绪失控。
特殊人群需警惕：经前期综合征（PMS）患者因激素波动更敏感，症状常持续至经期；围绝经期女性激素水平剧烈变化，情绪波动风险显著增加。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征也可能加重经期情绪问题。
特殊人群注意：有抑郁史、焦虑症的女性经期情绪问题更显著，建议提前通过运动、冥想调节情绪。症状严重时需及时就诊，必要时短期使用抗焦虑药或短效避孕药（需遵医嘱）。
