近视一旦发生，目前无法逆转至正常视力，但可通过科学干预延缓进展。儿童青少年期近视进展较快，需重点防控；成年人近视相对稳定，但用眼不当仍可能加重。
一、儿童青少年近视防控
- 增加户外活动：每天累计2小时以上户外光照，能有效延缓眼轴增长。
- 科学用眼习惯：控制近距离用眼时长，遵循20-20-20原则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。
- 定期视力检查：每3-6个月检查视力，及时发现近视进展，必要时医学验光配镜。
- 合理选择矫正方式：框架眼镜、角膜塑形镜（夜间佩戴，白天摘镜）或手术矫正（如激光手术）。
- 维持用眼环境：保持合适光线亮度，避免长时间连续用眼，减少电子屏幕使用时间。
- 高度近视者（近视≥600度）：避免剧烈运动及眼部撞击，定期检查眼底，预防视网膜病变。
- 孕期及产后女性：孕期激素变化可能影响视力，产后注意用眼疲劳，减少眼部压力。
- 药物干预：低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，但需在医生指导下使用，不建议低龄儿童自行使用。
- 角膜塑形镜：适用于8岁以上近视儿童，需严格验配并定期复查，注意眼部卫生。
