眼睛有异物感但无明显异物，可能是干眼症、眼表炎症或视疲劳等原因引起。建议优先通过改善用眼习惯、人工泪液等非药物方式缓解，若症状持续超过一周或伴随视力下降等，需及时就医。
- 干眼症导致的异物感：长时间使用电子设备、处于干燥环境或年龄增长会减少泪液分泌。可通过20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）、使用无防腐剂人工泪液（需遵医嘱选择）缓解，尤其老年人因泪液质量下降更易出现，应避免长时间空调环境。
- 眼表炎症引发的不适：细菌感染或过敏可导致结膜充血、分泌物增多。过敏性结膜炎需避免接触过敏原，细菌性炎症可在医生指导下使用抗炎滴眼液。长期佩戴隐形眼镜者因角膜缺氧易诱发炎症，建议严格控制佩戴时长并定期更换镜片。
- 视疲劳相关症状：屈光不正未矫正或用眼过度会使眼部肌肉紧张。需进行医学验光确认度数，青少年尤其注意假性近视可能，应增加户外活动时间。从事精细工作者每小时闭目休息5分钟，避免夜间强光下使用电子设备。
- 神经感觉异常或其他疾病：糖尿病患者可能因神经病变引发眼部异物感，需严格控制血糖。青光眼、角膜病变等需通过裂隙灯检查确诊，建议40岁以上人群每年进行眼科检查，高危人群（如高血压患者）更需定期监测眼压。
若症状持续或加重，应尽快前往正规医疗机构眼科就诊，避免自行用药延误治疗。
