掉发原因主要与毛囊生长周期失衡、雄激素代谢异常、免疫因素及营养、精神压力等多因素相关，正常休止期脱发每日不超过100根，超过则需关注。
一、雄激素性脱发
常见于青春期后男性及女性，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性呈头顶头发变薄；遗传因素占主导，雄激素（如DHT）通过受体影响毛囊微小化，导致头发变细、生长周期缩短。
二、休止期脱发
多发生于产后、手术、高热、快速减重或长期节食后，休止期毛囊比例升高，2-3个月内出现大量头发同步脱落；需排查诱因，如缺铁性贫血、甲状腺功能异常等疾病或药物影响，去除诱因后可逐渐恢复。
三、斑秃
自身免疫异常导致毛囊突然休止，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰；精神压力、感染或过敏可能诱发，部分患者可自愈，但需警惕复发或进展至全面脱发（全秃或普秃），可局部使用免疫调节剂。
四、营养性脱发
蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素缺乏或失衡均可能导致脱发，如缺铁性贫血伴随的头发干枯易断，需通过均衡饮食补充；极低热量饮食或过度节食者需逐步恢复营养摄入，避免长期营养不良。
五、特殊人群注意事项
儿童脱发需优先排查微量元素缺乏、头皮感染或遗传因素，避免使用刺激性洗护产品；妊娠期及哺乳期女性因激素波动易出现休止期脱发，无需过度焦虑，产后6-12个月多可恢复；老年人脱发常伴随毛囊自然衰老，可通过温和护理减少损伤。
