糖耐量异常的诊断标准主要依据口服葡萄糖耐量试验（OGTT）结果，空腹血糖≥6.1mmol/L且<7.0mmol/L，或服糖后2小时血糖≥7.8mmol/L且<11.1mmol/L。
- 空腹血糖受损（IFG）
- 糖耐量减低（IGT）
- 混合型糖耐量异常
特殊人群注意事项
- 孕妇：妊娠24~28周需筛查，诊断后需严格控制碳水化合物摄入，避免胎儿过度增长。
- 老年人：因肌肉量减少、代谢减慢，可能出现“无症状性糖耐量异常”，建议定期监测糖化血红蛋白（HbA1c）。
- 糖尿病高危人群：如高血压、血脂异常患者，应每6个月复查血糖，必要时启动生活方式干预。
- 饮食：减少精制糖和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。
- 运动：选择快走、游泳等有氧运动，每次30分钟以上，每周5次。
- 监测：每年至少检测1次空腹血糖和餐后2小时血糖，必要时进行糖化血红蛋白检测。
