月经周期通常为21~35天，经期持续3~7天，经量20~60ml。若月经周期、经期或经量异常，或伴随明显不适，可能为异常子宫出血，需及时就医。
一、正常月经的判断标准
月经周期规律（21~35天），经期3~7天，经量20~60ml，经色暗红，无明显血块及异味。
二、异常月经的常见表现
- 周期异常：提前或推迟超过7天，或周期长短不一（如21天以下或35天以上）。
- 经期异常：经期持续超过7天（经期延长）或不足3天（经期过短）。
- 经量异常：经量少于5ml（过少）或超过80ml（过多），或出现明显血块。
- 青春期女性：初潮后1~2年内月经不规律属常见，若持续异常需排查疾病。
- 育龄期女性：有性生活者需排除妊娠相关问题（如流产、宫外孕）。
- 围绝经期女性：月经周期紊乱、经量减少或增多可能是绝经前表现，若出血量大需就医。
- 生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累，减少咖啡因摄入，均衡饮食。
- 及时就医指征：经期延长超过7天、经量明显增多、伴随严重腹痛或头晕乏力。
- 检查建议：必要时进行妇科超声、激素水平检测、血常规等检查，明确病因后对症治疗。
月经异常可能与内分泌失调、妇科疾病（如子宫肌瘤、内膜息肉）或全身性疾病相关，切勿自行用药。建议记录月经周期、经期及经量变化，为医生诊断提供准确信息。
