近视改善需结合科学防控与个性化矫正，儿童青少年早期干预可延缓近视进展，成人通过光学矫正恢复清晰视力，病理性近视需综合管理。
儿童青少年近视防控：儿童青少年（6-18岁）近视防控关键期，优先非药物干预：每天保证≥2小时户外活动，减少近距离用眼（单次≤40分钟，间隔远眺20英尺外20秒），控制电子设备使用时长（≤1小时/天）。特殊人群如婴幼儿（＜6岁）应避免过早接触电子屏幕，学龄前儿童保证充足户外活动时间，降低近视发生风险。
青少年近视进展期干预：青少年（8-15岁）近视快速进展阶段，除基础防控外，可评估角膜塑形镜（OK镜）等光学干预，需由专业眼科医生指导，优先选择夜间佩戴。低龄青少年（8-12岁）若近视进展快，可在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液（0.01%），非药物干预无效时考虑。避免低龄儿童（＜8岁）自行使用药物，优先非药物手段。
成人近视矫正与管理：成人（≥18岁）近视度数稳定后，可选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术矫正视力。高度近视（＞600度）成人需每半年检查眼底，排查视网膜脱离风险，避免剧烈运动（如跳水、蹦极）。日常注意减少熬夜（＜23点入睡），均衡饮食（增加富含叶黄素、Omega-3食物摄入），缓解眼部疲劳。
特殊健康状况近视管理：病理性近视（眼轴＞26mm且近视度数＞-6.00D）需长期监测，每半年检查眼轴长度与眼底，必要时遵医嘱使用抗VEGF药物。合并糖尿病的近视患者需严格控制血糖，孕期女性避免长时间用眼，产后及时复查视力，排查近视进展风险。
