宝宝夏天感冒流清鼻涕多为病毒性上呼吸道感染，通常1周左右自行缓解，核心以非药物护理为主。关键措施包括：生理盐水清洁鼻腔、维持环境湿度40%-60%、少量多次补水、避免过度包裹。
一、普通病毒性感冒流清鼻涕：多由鼻病毒等引发，初期流清涕，可伴低热或无热。需每日用生理盐水滴鼻/喷鼻（每次每侧1-2滴）清洁鼻腔分泌物，缓解鼻塞；室内湿度控制在40%-60%，可用加湿器调节，温度保持24-26℃；少量多次喂温水或母乳/配方奶，6个月以上可适当喂稀释苹果汁（每次5-10ml）预防脱水。
二、过敏性鼻炎合并感冒症状：夏季尘螨、空调滤网尘、花粉等易诱发过敏，流清涕持续且伴频繁打喷嚏、揉鼻子。需用生理盐水清洁鼻腔（同前）减少分泌物；用空气净化器过滤过敏原，外出戴口罩防花粉/空调尘；鼻塞严重时抬高上半身（床垫垫高15°）减少分泌物倒流；2岁以上儿童若症状影响睡眠，可在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）。
三、需警惕就医的情况：若流清涕持续超10天无改善，或出现发热（＞38.5℃且持续）、精神萎靡、呼吸急促（＞40次/分钟）、拒食、尿量减少等，可能合并细菌感染或其他疾病。需及时就医，通过血常规等检查明确病因，避免自行使用抗生素或复方感冒药。
四、特殊人群护理：1岁以下婴儿（尤其是＜6个月）禁用成人复方感冒药，避免肝肾功能损伤；有哮喘、先天性心脏病等基础疾病的宝宝，流清涕伴喘息或呼吸费力时需立即就医；过敏体质宝宝需记录过敏原，感冒时观察症状是否与过敏相关，避免使用刺激性洗护用品，鼻塞时禁止用力擤鼻（防中耳炎）。
