经期综合症（经前期综合征，PMS）是育龄女性在月经周期中出现的一系列生理和心理症状，通常在经前1-2周开始，经期后逐渐缓解，主要表现为情绪波动、躯体不适、行为改变等，症状严重程度因人而异，严重时可能影响日常生活和心理健康。
情绪症状是经期综合症的核心表现之一，育龄女性在经前1-2周内可能出现明显情绪波动，如易怒、烦躁、悲伤感或持续低落情绪，部分患者对日常活动兴趣减退，严重者（经前期烦躁障碍，PMDD）可能出现自伤念头或行为，此类症状通常随月经来潮后减轻或消失。
躯体症状常伴随情绪症状出现，经前乳房胀痛多为双侧对称，触诊有颗粒感或结节，月经后缓解；头痛以双侧太阳穴或枕部钝痛为主，部分伴随恶心；腹胀、水肿（眼睑、手足浮肿）、体重轻微增加（1-3公斤，因水分潴留）及肌肉关节酸痛也较为常见。
行为与认知症状表现多样，经前常出现对高糖、高脂食物的渴求（碳水化合物渴望），部分患者暴饮暴食或食欲下降；睡眠障碍（入睡困难、早醒）导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退；社交活动减少，部分人回避工作或家庭责任，甚至出现短暂自我封闭行为。
特殊人群的经期综合症表现存在差异，青少年（12-18岁）因激素调节机制尚未稳定，症状可能更显著，家长需关注症状持续时间（超过1周）及对学业、社交的影响，避免误诊为“青春期叛逆”；围绝经期女性（45-55岁）症状可能延长至经期后，若伴随经期紊乱、异常出血，需排除内分泌疾病（如甲状腺功能异常）；有乳腺增生、偏头痛病史者，经前乳房胀痛或头痛可能加重，建议减少咖啡因摄入，经前1周低盐饮食，症状严重时优先非药物干预（如运动、冥想），必要时就医。
