治疗近视眼的按摩方法主要通过缓解眼部肌肉紧张、促进血液循环来辅助改善视疲劳，但目前无科学证据表明其能逆转近视或降低度数，需结合科学防控手段综合管理。
眼周穴位按摩：眼周穴位按摩是常用辅助手段，可选择睛明穴（内眼角凹陷处）、攒竹穴（眉头凹陷处）、太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷）、四白穴（眼眶下凹陷）等，以指腹轻揉每个穴位30秒，力度以酸胀感为宜，避免直接按压眼球。儿童需家长协助操作，防止误触眼部。
眼肌放松按摩：眼肌放松按摩通过缓解眼周肌肉紧张改善循环，具体步骤：闭眼后用双手食指、中指并拢，沿上眼睑从内眼角向外眼角轻柔滑动按摩3次，再沿下眼睑反向重复；随后用无名指轻按太阳穴并向上推揉至耳前，重复5次。每次按摩1-2分钟，适合长时间看屏幕或阅读后进行，以减轻眼部酸胀感。
特定人群按摩要点：儿童青少年近视按摩需遵循“轻柔、短时、辅助”原则，采用单手托住头部，用拇指和食指轻轻捏住眉弓上方，从眉心向太阳穴方向轻推10次；再用食指指腹轻按睛明穴和四白穴各20秒，避免按压眼球或用力揉搓。按摩频率每天1-2次，每次不超过5分钟，家长需全程监督。成年人按摩可结合热敷（40℃温水敷眼5分钟后操作），每天不超过3次，每次1分钟，避免刺激眼球。高度近视或糖尿病患者需谨慎，若出现眼痛、红肿应立即停止并就医。
按摩与综合防控结合：单纯按摩无法控制近视进展，需与科学防控结合：①遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）；②每天累计2小时以上户外活动；③减少电子设备使用，夜间用眼调暗屏幕亮度；④每半年至一年验光检查，必要时佩戴眼镜或角膜塑形镜。按摩仅作为缓解视疲劳的辅助手段，不可替代医学干预。
