空腹血糖7.5mmol/L已超出正常范围（正常空腹血糖3.9~6.1mmol/L），提示可能存在糖代谢异常，需警惕糖尿病前期或糖尿病。
- 首次检测异常：需重复确认
- 糖尿病前期：干预关键期
- 糖尿病诊断：需结合临床标准
- 特殊人群注意事项
- 老年患者：需关注低血糖风险，避免过度节食或剧烈运动，定期监测血糖波动。
- 妊娠期女性：空腹血糖≥5.1mmol/L即需警惕妊娠糖尿病，应尽快就医，在营养师指导下调整饮食结构。
- 肥胖/高血压患者：需同步管理体重、血压及血脂，降低心血管并发症风险。
- 日常管理建议
- 饮食：减少精制糖、高油食物摄入，增加全谷物、新鲜蔬果比例，控制每日总热量。
- 运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上。
- 监测：定期记录血糖变化，建议配备家用血糖仪，必要时咨询医生调整治疗方案。
