宝宝竖着抱时间因月龄而异，0-2个月左右尽量少竖抱；2-3个月可短时间竖抱且需护好头颈部；3个月后可渐延长竖抱时间，竖抱时要护好头颈部，依个体发育差异调整，保证姿势正确防不良影响。
新生儿的颈部肌肉还非常软弱，无法很好地支撑头部。此时如果过早竖着抱宝宝，头部会因为重力作用而过度前倾或后仰，可能会影响宝宝颈部骨骼和肌肉的正常发育。一般来说，新生儿在出生后的前2个月内，尽量以平躺或斜抱（让宝宝的头部靠在成人肩部，身体有一定支撑）为主，不建议长时间竖着抱。
2-3个月时
宝宝到了2-3个月左右，颈部肌肉逐渐有了一定的力量，可以初步支撑头部。这时候可以短时间竖着抱宝宝，但仍要注意保护好宝宝的头部和颈部。可以让宝宝的头部靠在成人的肩膀上，成人用手托住宝宝的颈部和背部，每次竖着抱的时间不宜过长，控制在几分钟到十几分钟左右，因为宝宝的颈部肌肉还不够强壮，长时间竖着抱可能会让宝宝感到疲劳，而且对颈部支撑还不够完善。
3个月后可逐渐延长竖着抱的时间
当宝宝满3个月后，颈部肌肉进一步发育完善，能够较好地支撑头部。此时可以逐渐延长竖着抱的时间，但依然要根据宝宝的状态来调整。如果宝宝在竖着抱的时候表现出舒适、头部能够稳定地保持upright的状态，就可以适当延长，比如可以抱着宝宝外出时，让宝宝有机会看到周围更多的景象，但也要注意不要让宝宝颈部过度劳累。
在宝宝竖着抱的过程中，要始终注意保护好宝宝的头部和颈部，给宝宝的颈部提供良好的支撑。不同宝宝的发育情况可能会有个体差异，如果宝宝在相应月龄时颈部力量明显弱于同龄宝宝，那竖着抱的时间还需要适当延后，并可以咨询医生了解宝宝的发育情况是否需要进行相应的促进颈部肌肉发育的活动等。同时，要确保竖着抱的姿势正确，避免对宝宝的脊柱等造成不良影响。
