母乳喂养的核心时间建议为纯母乳喂养至6个月，继续母乳喂养并添加辅食至2岁或更长。世界卫生组织及大量临床研究证实，母乳喂养对婴儿免疫力、认知发育及成年后健康风险降低均有显著益处，同时对母亲产后恢复及母婴情感联结具有重要作用。
一、健康足月婴儿的标准母乳喂养时长
纯母乳喂养阶段（6个月内），婴儿无需添加水、辅食或其他食物，母乳可提供全部营养需求。6个月后添加辅食（如高铁米粉、果泥等），但母乳喂养应持续至2岁或更久，期间逐步增加辅食种类与量，确保营养均衡。研究显示，持续母乳喂养至2岁的婴儿，其语言能力测试得分较6个月后断奶者平均高8.4分，且1岁内过敏风险降低30%。
二、早产儿与低出生体重儿的母乳喂养策略
早产儿需在出生后尽早开始母乳喂养（若无禁忌），建议每2-3小时喂养一次以刺激乳汁分泌，必要时使用母乳强化剂（需遵医嘱）。母乳喂养应持续至矫正月龄（实际月龄减去早产时间）后体重、身长达到同月龄正常婴儿水平，或遵医嘱延长至2岁以上。此类婴儿持续母乳喂养可显著降低坏死性小肠结肠炎风险，提升神经系统发育评分。
三、母亲特殊健康状况下的哺乳调整
母亲患有活动性肺结核、HIV感染等传染性疾病时，需在医生指导下暂停母乳喂养，选择安全替代品。若母亲服用化疗药物、抗精神病药等可能影响婴儿的药物，需咨询医生调整哺乳方案。产后严重抑郁或焦虑症患者，应在精神科医生与产科医生协作下评估哺乳可行性，优先保障母婴安全，避免自行中断哺乳。
四、职业母亲的母乳喂养时间管理
产后1小时内开始首次哺乳，建立规律哺乳习惯。职场母亲可使用吸奶器在工作间隙泵奶（每天2-3次），每次泵奶需遵循“按需”原则，避免过度刺激导致乳房不适。回岗后将母乳冷藏/冷冻，由家人或保姆在婴儿辅食时间喂养，坚持母乳喂养至2岁以上，期间可通过视频通话或每日固定时间哺乳保持情感互动。
