例假最后一天同房，指月经未完全结束时发生性生活，此时宫颈口相对开放、子宫内膜未完全修复，可能增加感染、子宫内膜异位症及月经周期紊乱风险，建议关注身体反应并做好卫生护理。
一、感染风险：月经期间子宫内膜剥脱，经血为细菌滋生提供培养基，且宫颈口因经血冲刷处于相对开放状态，易导致阴道内病原体上行感染。既往有盆腔炎、阴道炎等妇科炎症者，或性生活卫生习惯差（如事前未清洁）者，感染风险更高。若事后出现阴道分泌物异常（如异味、颜色改变）、外阴瘙痒、下腹疼痛等症状，需及时就医。
二、子宫内膜异位症风险：经期同房时子宫收缩可能导致经血逆流，脱落的子宫内膜碎片易种植于盆腔其他部位，长期可能引发子宫内膜异位症。此类患者可能出现痛经加重、性交疼痛或不孕风险。若本身存在子宫后位（子宫位置异常）或经期子宫收缩较强，风险相对更高，建议经期避免剧烈运动或性生活。
三、月经周期影响：性生活时情绪激动、性刺激可能引起激素波动，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，导致经期延长、经量异常或周期紊乱。对于长期精神压力大、生活作息不规律者，激素波动影响可能更明显。若月经超过7天未净或经量突然增多，需观察后续周期，必要时咨询妇科医生。
四、特殊人群注意事项：青春期女性（12-18岁）生殖系统尚未完全成熟，宫颈屏障功能较弱，经期同房感染风险显著高于成年女性，应严格避免；有流产史、宫颈机能不全或免疫功能低下（如长期服用激素）者，经期性生活可能加重盆腔充血，增加流产或感染风险；备孕女性若频繁在经期同房，可能干扰卵子质量及着床环境，建议月经完全结束3天后再进行性生活。
五、紧急应对与预防：若已发生经期性生活，事后可用温水清洁外阴（避免冲洗阴道内部），保持外阴干燥；若出现轻微不适，可先观察1-2天，期间避免再次性生活及盆浴；若症状持续（如发热、持续腹痛超过24小时），应立即前往正规医院妇科就诊，排查感染或其他并发症。
