白内障手术后恢复分术后早期（1-7天）、中期（1-3个月）、远期（3个月后），早期眼部有轻度不适，需遵医嘱用眼药等；中期视力渐稳提升，要避免外伤等；远期基本稳定，仍需定期复查等，恢复时间因人而异，一般数天到数周视力渐改善，完全稳定约需3个月，具体因个体等多因素综合判断。
一、术后早期恢复（1-7天）
白内障手术通常为微创手术，术后早期眼部会有轻度不适、异物感等。一般术后第1天即可恢复部分视力，但此时角膜可能还有一定水肿，视力恢复不完全，需要按照医嘱使用眼药水预防感染等。在生活方式上要避免剧烈运动、低头弯腰等动作，防止眼内压波动影响恢复。对于有基础疾病如糖尿病的患者，要严格控制血糖，因为高血糖不利于眼部伤口愈合；老年患者要注意休息，保证充足睡眠，减少眼部疲劳。
二、中期恢复（1-3个月）
此阶段视力会逐渐稳定提升。术后1个月左右，角膜水肿基本消退，视力可达到较理想状态，但仍需避免眼部外伤，避免脏水进入眼内。生活方式上可以适当进行一些轻度活动，如散步等，但要避免长时间用眼。对于女性患者，要注意眼部卫生，化妆时避免化妆品进入眼内；有高血压病史的患者要按时监测血压，将血压控制在平稳范围，因为血压波动可能影响眼部血液循环，对恢复产生不利影响。
三、远期恢复（3个月后）
一般术后3个月基本恢复稳定。此时视力通常已达到相对稳定状态，眼部结构基本恢复正常。但仍需定期进行眼部复查，监测眼压、眼底等情况。在生活方式上可以恢复正常的日常活动，但对于一些高危工作，如潜水等仍需避免。对于老年患者，要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，适当进行眼部保健运动，如转眼球等；有心血管疾病病史的患者，要关注自身心血管功能状态，因为全身健康状况也会间接影响眼部健康。
总体而言，白内障手术后的恢复时间因人而异，一般来说，视力在数天到数周内逐渐改善，而完全恢复稳定可能需要3个月左右，但具体恢复情况还需根据患者个体差异、手术方式以及术后护理等多方面因素综合判断。
