10岁儿童缺钙会出现骨骼生长发育迟缓、变形，肌肉痉挛，神经系统睡眠不安、注意力不集中，牙齿发育异常等症状，家长应重视，带孩子就医检查，日常保证钙摄入、多户外活动，明确缺钙可在医生指导下适当补钙。
骨骼变形：可能出现鸡胸、漏斗胸等胸廓畸形，或者O型腿、X型腿等下肢骨骼畸形。例如鸡胸是由于胸骨向前突出，形似鸡的胸脯，这是由于长期缺钙导致骨骼矿化不足，骨骼强度降低，在胸廓发育过程中受到压力等因素影响而发生变形；O型腿则是下肢骨骼在生长过程中因缺钙出现弯曲，导致两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。
肌肉方面症状
肌肉痉挛：儿童可能会出现小腿肌肉痉挛，也就是常说的“抽筋”。这是因为血钙降低会使神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉发生不自主的收缩。在夜间睡眠时这种情况可能更为常见，孩子会突然从睡眠中痛醒，小腿肌肉发硬、疼痛难忍。
神经系统方面症状
睡眠不安：缺钙的儿童往往睡眠质量较差，容易出现夜间惊醒、哭闹不止等情况。这是因为钙对神经系统有一定的稳定作用，血钙不足时，神经系统的稳定性受到影响，导致孩子睡眠过程中容易被惊醒。
注意力不集中：由于钙参与神经递质的传递等生理过程，缺钙可能会影响儿童的神经系统功能，进而导致孩子在学习等活动中注意力不集中，影响学习效率。
其他方面症状
牙齿发育异常：牙齿的钙化也需要钙的参与，10岁儿童缺钙可能出现牙齿釉质发育不全，表现为牙齿表面不光滑、有坑洼或变色等情况，而且牙齿的坚固性也会受到影响，容易发生龋齿等问题。
对于10岁儿童缺钙的情况，家长应引起重视，及时带孩子就医检查血钙等相关指标。在日常生活中，要注意让孩子保证充足的钙摄入，可通过饮食多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时让孩子多进行户外活动，接受充足的阳光照射，因为阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。如果明确缺钙，可在医生指导下适当补充钙剂，但要避免自行盲目大量补钙，以免对孩子健康造成不良影响。
