一、正常血糖标准：空腹血糖（禁食8~12小时后检测）3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖（进食第一口饭至2小时后检测）＜7.8mmol/L。空腹血糖反映基础代谢状态，餐后血糖体现进食后代谢能力，两者均为糖尿病筛查与诊断的关键指标。
二、普通成人空腹血糖标准：空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L。若检测值≥7.0mmol/L需考虑糖尿病诊断，建议进一步复查；6.1~7.0mmol/L为糖尿病前期，需通过控制饮食（减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善血糖，避免病情进展。
三、普通成人餐后2小时血糖标准：餐后2小时血糖正常应＜7.8mmol/L。若检测值≥11.1mmol/L需考虑糖尿病诊断，建议进行口服葡萄糖耐量试验；7.8~11.1mmol/L为糖尿病前期，需结合空腹血糖综合评估，优先通过饮食调整（增加膳食纤维摄入）、餐后散步等非药物方式干预。
四、特殊人群血糖标准：孕妇需严格监测血糖，空腹血糖＜5.1mmol/L、餐后1小时＜10.0mmol/L、餐后2小时＜8.5mmol/L，超过上述值可能诊断妊娠糖尿病，需调整饮食（减少高糖水果摄入）并定期复查（孕24~28周首次筛查）。老年人血糖控制目标适当放宽，空腹血糖7.0~8.3mmol/L、餐后2小时＜11.1mmol/L，需避免低血糖（＜3.9mmol/L），尤其合并心脑血管疾病者，建议每3个月监测糖化血红蛋白。儿童血糖标准与成人相似，但婴幼儿空腹血糖3.3~5.5mmol/L，避免低血糖影响神经发育，糖尿病患儿需在医生指导下使用胰岛素，避免自行调整剂量。
五、生活方式与病史对血糖的影响：长期高糖饮食（每日精制糖摄入＜25g）、缺乏运动、肥胖（BMI≥28kg/m2）者易出现血糖异常，建议控制每日碳水化合物摄入（占总热量40%~50%），选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物。高血压、血脂异常等病史者需同步管理，优先通过非药物干预调节血糖，必要时在医生指导下使用降糖药物（如二甲双胍），但需避免自行用药，尤其避免低龄儿童使用降糖药物。
