视疲劳主要表现为眼部干涩、酸胀、视物模糊，可伴随头痛、眼痛或恶心感，通常在长时间用眼（如持续使用电子设备超过1小时）后出现，休息后部分症状缓解，但长期反复发作可能影响生活质量。
一、长时间近距离用眼导致的视疲劳。此类常见于办公室职员、学生及电子设备使用者，因睫状肌持续紧张无法放松，表现为眼部酸胀、看近物模糊（尤其在阅读或使用手机后），部分人伴随眼眶周围疼痛或短暂头痛。长期用眼过度（如每天超过4小时）的人群，儿童青少年近视进展风险增加，需注意控制单次用眼时长，遵循20-20-20法则：每20分钟看20英尺外（约6米）物体20秒。
二、环境因素导致的视疲劳。环境照明不足、强光直射或干燥环境均可诱发，如昏暗办公室灯光、户外未戴防紫外线眼镜、空调房湿度低于40%等，会使眼睛调节负担加重，出现视物重影、干涩、畏光。长期处于此类环境的人群，如长期在空调房工作的人、高原地区居民症状更明显，建议使用4000-6500K色温护眼灯，外出佩戴防紫外线太阳镜，空调房放置加湿器维持湿度40%-60%。
三、眼部疾病相关的视疲劳。常见于干眼症（泪液分泌不足或质量差）、未矫正的屈光不正（近视、远视、散光）、眼肌功能异常（如斜视术后调节失衡）或睑缘炎等患者，这些人群因眼部基础结构或功能异常，即使短时间用眼也会出现视疲劳。儿童近视未及时矫正者，视疲劳伴随眯眼、歪头等代偿行为，易加重近视进展；老年人因睫状肌调节能力下降（老花眼），近距离用眼时需更强调节力，视疲劳更频繁。
四、全身健康状况相关的视疲劳。贫血、糖尿病、甲状腺功能异常或睡眠不足者易出现，如糖尿病患者血糖波动影响眼部微血管供血，甲状腺功能减退导致眼外肌调节能力下降，睡眠不足使眼部肌肉得不到充分休息。孕妇因激素变化（如雌激素升高）导致眼表泪液分泌减少，加重眼干；长期熬夜的人群（如程序员、医护人员）视疲劳持续时间长，且伴随精神萎靡。
特殊人群需加强防护：低龄儿童（3-6岁）应严格限制电子设备使用（单次不超过20分钟，每天累计不超过1小时），避免睫状肌过度紧张导致近视进展；老年人若视疲劳频繁且休息后无缓解，需排查老花眼是否进展或合并白内障、青光眼等；糖尿病患者应定期监测血糖及眼底检查，避免因高血糖损伤眼部血管加重视疲劳。视疲劳伴随明显眼干时，可在医生指导下使用人工泪液类药物缓解症状，避免低龄儿童自行使用；屈光不正者优先通过验光配镜矫正，无需盲目依赖药物。
