合格的保健品对头发有一定的辅助滋养作用，能改善头发的生长环境，但不能替代药物治疗脱发，且需对症选择，盲目服用无益甚至有害。
头发的生长需要蛋白质、维生素B族、铁、锌、硒等营养物质，针对性服用富含这些成分的保健品，能补充头发生长所需营养，改善头发干枯、毛躁、细软的情况，对营养缺乏引发的脱发有辅助缓解作用；但对于斑秃、雄激素性脱发、脂溢性脱发等，保健品无法解决根本病因，仅能作为辅助手段。
服用保健品需在专业医生或营养师指导下进行，避免过量服用，若服用后出现头晕、腹泻、脱发加重，立即停止服用，前往皮肤科就诊。
