鱼肝油吃到多少岁没有绝对标准，通常建议健康孩子补充到2至3岁。
孩子生长发育对维生素A、维生素D的需求是核心依据。2至3岁是孩子骨骼、视力发育的关键阶段，此阶段孩子饮食结构虽逐步向成人过渡，但食物中的维生素D含量有限，自身合成能力又弱，日常晒太阳不足、膳食摄入不均衡的情况较为普遍，仍需通过鱼肝油补充这两种关键营养素，保障骨骼钙化、视力发育和免疫力构建。
进入3岁后，若孩子饮食均衡，能保证充足的深海鱼、蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D的食物摄入，且每天有充足的户外活动，经评估营养素水平达标后，可逐步停止补充。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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