孕妇前三个月能吃香蕉。
孕早期孕妇容易出现便秘、恶心、呕吐、乏力等不适症状，香蕉富含膳食纤维、钾、维生素等营养成分，膳食纤维能促进肠道蠕动，有效缓解孕早期便秘；钾元素能维持体内电解质平衡，缓解孕早期水肿、乏力等不适；香蕉富含碳水化合物，能快速为孕妇补充能量，缓解孕早期疲劳、食欲不振等问题；同时香蕉口感软糯、味道清甜，能缓解孕早期恶心、呕吐等早孕反应，增进食欲。
香蕉升糖指数中等，含糖量适中，适量食用不会导致血糖大幅波动，建议每天食用1根香蕉，选择新鲜、成熟的香蕉，避免食用未成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能引发肠胃不适，对香蕉过敏的孕妇禁止食用。
