婴儿睡觉姿势通常包括仰卧睡姿、侧卧睡姿等，同时要注意定时变换、避免俯卧、环境辅助等。
1、仰卧睡姿
仰卧是最安全的睡姿，能有效减少意外风险，适合大多数健康婴儿日常使用。
2、侧卧睡姿
在看护条件充足时可适当侧卧，有助于减少吐奶呛咳，需注意两侧交替进行。
3、定时变换
定时帮助婴儿变换头部位置，避免长期保持同一姿势，预防头型异常。
4、避免俯卧
婴儿独自睡眠时应避免俯卧，防止口鼻遮挡影响正常呼吸，降低睡眠风险。
5、环境辅助
睡床保持平整坚实，不使用过软枕头、被褥、玩具等，营造安全睡眠环境。
婴儿睡眠以安全仰卧为主，若存在特殊健康情况，可在医生指导下调整睡姿。
