糖尿病患者需注意饮食控制、规律运动、血糖监测、遵医嘱用药等。

1.饮食控制
遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,定时定量进餐,避免暴饮暴食。减少精制糖和加工食品的摄入,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。
2.规律运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,结合力量训练增强肌肉对葡萄糖的利用。运动前后监测血糖,避免低血糖发生。
3.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,根据结果调整用药或饮食方案。长期高血糖易引发并发症,需保持血糖稳定在目标范围内。
4.遵医嘱用药
遵医嘱按时服用阿卡波糖等降糖药或注射胰岛素,不可随意增减剂量或停药。定期复诊评估治疗效果,及时调整治疗方案。



