预产期过了，可通过适当运动、刺激乳头、放松心情、医学干预等，加快生产。
1.适当运动
在身体允许的情况下，进行温和运动。比如散步，每天3-4次，每次30分钟左右，能促使胎儿下降入盆，刺激子宫收缩；还可以爬楼梯，但要注意安全，速度不宜过快，避免过度劳累。
2.刺激乳头
通过按摩或轻轻牵拉乳头，能激发体内催产素的分泌，进而诱发宫缩。不过动作要轻柔，避免过度刺激造成损伤。
3.放松心情
紧张焦虑的情绪会影响身体激素分泌，不利于分娩。可通过听舒缓音乐、与家人聊天等方式放松，保持平和心态，有助于自然发动宫缩。
4.医学干预
及时到医院进行产检，医生会评估胎儿状况、宫颈成熟度等，必要时可能会采取人工破膜、使用催产素等医疗手段来加快生产进程。
