十一个月宝宝补钙可遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。
1.碳酸钙
含钙量高，每克约含400毫克元素钙，适合胃肠功能正常的宝宝。需随餐服用以促进吸收，可能引起轻微便秘或腹胀，可搭配维生素D增强效果，常用于预防性补钙或轻度缺钙。
2.乳酸钙
溶解度较好，对胃肠刺激小，每克含130毫克元素钙，适合消化功能较弱的宝宝。吸收率约30%，可能出现腹泻等不良反应，建议分次少量服用，可与果汁同服改善口感。
3.葡萄糖酸钙
口感甜味易接受，每克含90毫克元素钙，吸收率约27%，适合抗拒服药的宝宝。液体剂型更方便服用，但含糖量较高，需注意口腔清洁。
4.柠檬酸钙
不需胃酸活化，空腹也可吸收，每克含210毫克元素钙，适合胃酸分泌不足或服用抑酸药物的宝宝。
