哺乳期不建议使用任何减肥药物，调理身材通常需要采取合理饮食、适度运动、科学哺乳、规律作息、循序渐进等方式。
1、合理饮食
保证营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜等高纤维高蛋白食物，控制油炸、甜食等高热量食物。
2、适度运动
产后身体恢复后逐步开始散步、瑜伽、产后康复操等运动，在不影响母乳的前提下安全减脂。
3、科学哺乳
坚持母乳喂养，有助于消耗体内多余热量，对产后体型恢复有积极作用。
4、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢，有利于体重平稳管理。
5、循序渐进
不追求快速减重，以温和、安全、不影响母乳为前提，逐步调整恢复体型。
哺乳期服用任何减肥药物都可能通过乳汁影响宝宝的正常发育，严禁自行服用。如需减重，应在医生或专业营养师指导下进行。
