近视眼一般无法通过训练恢复视力，但特定训练可改善症状或延缓近视进展。
近视主要由眼轴变长或角膜曲率过陡导致，属于眼球结构的器质性改变。目前尚无科学证据表明训练能缩短眼轴或改变角膜曲率，因此真性近视无法通过训练恢复视力。真性近视患者需通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜或进行屈光手术（如激光手术）来矫正视力。
对于假性近视或视疲劳人群，特定训练可能暂时缓解症状。例如，调节功能训练（如交替注视远近目标）可增强睫状肌弹性，聚散球训练能改善双眼协调性，但这些方法仅对调节痉挛引起的短暂视力模糊有效。此外，增加户外活动时间、保持正确用眼习惯（如遵循20-20-20法则）也有助于控制近视发展。
若出现视力下降、视物变形等症状，应及时就医排查病理性近视等并发症。
