能够辅助美白皮肤的水果有橙子、猕猴桃、草莓、柠檬等，长期适量食用可改善肤色。
1.橙子
橙子富含维生素C，维生素C能抑制黑色素生成，淡化色斑、暗沉，提亮肤色，同时具有抗氧化作用，保护皮肤细胞免受损伤。每天适量食用橙子，既能补充维生素，又能为皮肤补充水分，让皮肤变得细腻白皙。
2.猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，能强效抑制黑色素沉着，淡化痘印和色斑，改善肤色不均。同时富含膳食纤维和多种矿物质，能促进身体代谢，排出毒素，让皮肤呈现健康白皙的状态。
3.草莓
草莓富含维生素C、花青素和果酸，维生素C和花青素能抗氧化、淡化黑色素，果酸能温和代谢角质，改善皮肤粗糙、暗沉，让皮肤变得光滑白皙。
4.柠檬
柠檬富含维生素C和柠檬酸，维生素C能抑制黑色素生成，提亮肤色，柠檬酸能促进皮肤新陈代谢，淡化色斑和暗沉。
