孕期体重增长的正常范围因孕前体重指数（BMI）而异，通常建议增长11.5-16公斤。
具体来说，孕前BMI偏低（＜18.5）的孕妇，体重增长可稍多，约12.5-18公斤；孕前BMI正常（18.5-24.9）的孕妇，建议增长11.5-16公斤；孕前BMI超重（25-29.9）的孕妇，增长应控制在7-11.5公斤；若孕前肥胖（BMI≥30），则增长不宜超过5-9公斤。
孕期体重增长需循序渐进，孕早期（前3个月）因早孕反应，体重可能增长缓慢或略有下降，之后每月增长约0.5-1公斤较为合理。体重增长过快可能增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险，还可能导致胎儿过大，增加分娩难度；增长过慢则可能影响胎儿发育。因此，孕妇应定期产检，监测体重变化，并在医生指导下合理饮食、适量运动，确保体重增长在适宜范围内，保障母婴健康。
