月经期属于女性月经周期中的月经期，是整个周期的开始阶段。
月经周期一般分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段，月经期就是子宫内膜在激素下降后脱落出血的这段时间，通常持续3到7天。这个时期体内雌激素和孕激素都处于较低水平，子宫内膜失去支撑而剥落，形成经血排出体外，很多人会伴随小腹坠胀、腰酸、乏力、情绪波动等表现，这都是激素变化带来的正常生理反应。
月经期结束后就进入卵泡期，卵巢开始慢慢发育卵泡，雌激素逐渐上升，为排卵做准备。了解自己处于哪个时期，有助于更好地判断身体变化、月经是否规律以及出现不适的原因。不同时期身体的感受、激素水平和生理状态都不一样，月经期重点是注意休息、保暖和卫生，避免过度劳累和生冷刺激，让身体平稳度过这段时间。
如果月经期过长或过短、出血量异常、疼痛剧烈，都属于不正常情况，建议及时到医院检查，明确是否存在内分泌或子宫方面的问题。
