月经来了还能继续长高，一般还能长3～7厘米，因人而异。
女孩月经初潮只是进入青春期中期的标志，并不是骨骺闭合、停止长高的信号。大多数女孩在初潮后，骨骺还没有完全闭合，通常还有1～3年的生长空间，只是生长速度会比之前慢一些。能长多少，主要看骨龄、遗传、睡眠、运动和营养。如果骨龄还小、骨骺未闭合，加上充足睡眠、纵向运动和均衡饮食，长高潜力就会更大；如果骨龄已经接近闭合，增长空间会比较有限。
重点要保证每天8～10小时睡眠，因为生长激素主要在夜间深睡眠时分泌。多做跳绳、摸高、打篮球、游泳等纵向刺激运动，有助于刺激骨骼生长。同时保证蛋白质、钙、维生素的摄入，不挑食、不熬夜、不过度节食减肥。家长不要以为来月经就不长了而放弃管理，这个阶段科学干预，依然能让身高有明显提升。
如果想准确判断还能长多高，可带孩子去医院测骨龄，在医生指导下进行身高管理，越早干预效果越好。
