真性近视眼是眼轴被拉长导致的器质性近视，无法自然恢复，只能通过矫正改善。
真性近视的本质是眼球前后径变长，平行光线进入眼内后焦点落在视网膜前面，导致看远处模糊。这种变化属于眼球结构的改变，一旦形成就不能通过休息、按摩、眼药水等方式自行恢复。常见于青少年时期用眼过度、长期近距离用眼，随着年龄增长和用眼习惯不当，度数还可能继续加深，需要通过验光准确判断，区分于可以恢复的假性近视。
真性近视需要及时矫正，常用方法是佩戴合适的框架眼镜，也可在专业评估后选择角膜接触镜。成年人稳定后还可考虑屈光手术，但手术只是矫正视力，不能改变已经拉长的眼轴。日常控制用眼时长、多进行户外活动、保持正确读写姿势，能够有效缓解视疲劳，延缓近视度数继续加深，保护长期视觉健康。
需要注意，出现视物模糊、眯眼、歪头看东西等情况应及时到眼科做散瞳验光，明确是否为真性近视并科学矫正，避免近视加重。
