宝宝后脑勺突出可以通过调整睡姿、定时翻身、使用定型枕、补充营养、颈部锻炼等方式改善。
1、调整睡姿
避免宝宝长期保持仰卧睡姿，适当左右侧卧位交替。减少后脑勺持续受压，让头骨均匀受力，逐步改善后脑勺突出的情况。
2、定时翻身
家长定时帮助宝宝翻身，不要长时间保持一个姿势。新生儿头骨较软，长期单一姿势容易导致头型不对称，及时调整可促进头型圆润。
3、使用定型枕
选择合适的婴儿定型枕，帮助固定头部姿势。分散后脑勺压力，引导头骨正常生长。使用时注意安全，避免遮挡口鼻影响呼吸。
4、补充营养
保证宝宝充足维生素D和钙的摄入，促进骨骼正常发育。坚持母乳喂养，合理添加辅食，预防缺钙导致头骨发育异常。
5、颈部锻炼
满月后可适当让宝宝俯卧练习，锻炼颈部肌肉。增强头部控制能力，减少长期平躺对后脑勺的压迫，有利于头型自然矫正。
宝宝后脑勺突出严重或伴随头围异常、发育迟缓等情况，应及时到儿科或儿童保健科就诊，排查头骨发育问题并进行早期干预。
