卵巢囊肿吃活血化瘀食物、软坚散结食物、富含维生素食物、优质蛋白食物等可能有助于消除，但不能保证最快。
1.活血化瘀食物
适量吃活血化瘀的食物，如山楂、桃仁、红花、当归、益母草等，这类食物能促进血液循环，缓解盆腔淤血，对良性卵巢囊肿有一定的辅助调理作用。需注意月经量过多的女性不宜过量吃，避免加重出血。
2.软坚散结食物
多吃软坚散结的食物，如海带、紫菜、牡蛎、薏米、茯苓等，海带和紫菜富含碘元素，能软坚散结、消肿，薏米和茯苓能健脾利湿、辅助调理，对卵巢囊肿的消退有一定辅助作用，适合日常吃，烹饪方式以清淡为主。
3.富含维生素食物
多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、橙子、猕猴桃、苹果等，富含维生素C、B族维生素，维生素能增强免疫力，调节身体代谢，促进身体恢复，同时能辅助抑制囊肿增大，避免囊肿恶化，保证营养均衡。
4.优质蛋白食物
适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等优质蛋白食物，蛋白质能增强体质，提高机体免疫力，促进身体恢复，同时能为卵巢组织修复提供原料，辅助调理卵巢功能，避免囊肿进一步发展，烹饪方式以蒸、煮、炖为主。
除以上食物外，患者还可遵医嘱吃些药物，如桂枝茯苓丸等，具有活血化瘀、软坚散结的功效，适合良性卵巢囊肿的辅助治疗；如果囊肿伴随炎症，可服用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等，可控制炎症。如果囊肿过大需考虑手术治疗。
