手上得了湿疹可以通过避免刺激、保湿修护、外用药物、口服药物、减少接触、生活调理等方法来缓解和治疗。
1、避免刺激
尽量减少接触洗洁精、洗衣液、肥皂、消毒液等化学物品，这些物质会破坏皮肤屏障加重湿疹。做家务时一定要佩戴手套，选择内层棉质外层防水的款式，避免直接刺激到手部皮肤。
2、保湿修护
保湿是修复手部湿疹的关键，每天多次涂抹护手霜、凡士林等保湿产品，洗手后立刻涂抹。保持手部皮肤滋润可以修复受损屏障，减轻干燥、脱皮、瘙痒，减少湿疹反复发作的次数。
3、外用药物
在医生指导下使用外用药物，瘙痒红肿明显时可短期使用弱效糖皮质激素药膏，后期用钙调磷酸酶抑制剂维持。坚持规范涂抹，不要自行停药，防止湿疹反复加重。
4、口服药物
如果瘙痒剧烈影响睡眠和生活，可在医生指导下口服抗组胺药物，能有效止痒抗过敏。用药期间注意观察反应，避免抓挠导致皮肤破损、渗液、感染等情况出现。
5、减少接触
少接触金属、塑料、花草汁液、动物毛发等可能致敏的东西，洗手用温水，不要用过热的水烫洗。过度烫洗会暂时止痒，但会加重皮肤干燥，让湿疹更难恢复。
6、生活调理
饮食上暂时少吃辛辣、海鲜、酒等刺激性食物，避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。压力大、作息不规律都会影响免疫状态，导致手部湿疹反复发作、难以痊愈。
需要注意的是，手部湿疹反复发作或出现破溃、流脓、疼痛等情况时，应及时到皮肤科就诊，明确类型后规范治疗。
