13岁女孩掉头发原因是营养缺乏与失衡、精神压力与情绪波动、内分泌波动、头皮感染与皮肤病等。
1、营养缺乏与失衡
13岁女孩处于生长发育加速期，铁、锌、蛋白质及B族维生素需求量大。过度节食或挑食偏食如不吃红肉、主食摄入过少，可直接导致毛囊营养供应不足。缺铁性贫血是青春期脱发常见诱因，常伴面色苍白、指甲脆薄。盲目跟风素食或极低碳水饮食极易诱发休止期脱发。
2、精神压力与情绪波动
青春期学业压力、人际关系敏感或睡眠不足均可引起头皮血管收缩。毛囊血供减少使生长期毛囊提前进入休止期。考试季过后集中大量脱发是典型表现。长期焦虑紧张还会诱发拔毛癖，儿童下意识扯拽头发。情绪性脱发通常弥漫性分布，减压后多数可自行恢复。
3、内分泌波动
青春期下丘脑垂体卵巢轴尚未成熟，雄激素水平相对波动。部分女孩皮脂腺对雄激素敏感，头皮出油增多继发脂溢性皮炎。毛囊口角化异常导致微小化的雄激素性脱发。此类脱发常伴头皮瘙痒头屑，发际线一般不后移，以头顶弥漫稀疏为主。多囊卵巢综合征早期也可表现为青春期脱发。
4、头皮感染与皮肤病
儿童头皮真菌感染即头癣，断发、鳞屑、红斑及瘙痒四联征。宠物接触史是重要线索。牵拉性脱发常见于扎辫过紧，发际线边缘毛囊炎后瘢痕形成。银屑病、红斑狼疮等自身免疫病可首先表现为限局性脱发斑。伴发热关节痛皮疹者需及时排查。
就医提醒每日脱发超一百根且持续一月以上，或出现圆形脱发斑、头皮脓疱、断发及发热皮疹，应尽快就诊皮肤科。
