正确保养和清洗阴道应每日清洁外阴、禁止冲洗阴道、选用合适内裤、注意擦拭方向、避免刺激用品、经期特殊护理等。
1、每日清洁外阴
每天用温清水清洗外阴即可，清洗时间以晚上睡前或清晨为宜，只清洗外阴皮肤黏膜，不需要使用任何洗液、香皂、沐浴露等产品，过度清洁会破坏外阴正常菌群，导致抵抗力下降引发不适。
2、禁止冲洗阴道
阴道内部有自净功能，存在稳定的酸碱环境与有益菌群，绝对不要用清水或洗液冲洗阴道内部，冲洗会打乱菌群平衡，增加阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发生风险，影响生殖健康。
3、选用合适内裤
选择纯棉、宽松、透气的内裤，每天更换一次，换下的内裤及时清洗，单独洗涤不与袜子、外衣混洗，洗净后放在阳光下自然晾干，避免阴干滋生细菌，为私处提供干爽卫生的环境。
4、注意擦拭方向
每次大小便后，擦拭时都要遵循从前往后的顺序，将肛门区域的细菌与阴道口、尿道口隔离开，防止大肠杆菌等致病菌迁移感染，减少阴道炎、尿道炎的发病概率。
5、避免刺激用品
尽量不使用护垫、私处湿巾、香水、香味卫生巾等物品，这类产品多含化学成分与香精，容易刺激外阴皮肤与黏膜，引发过敏、瘙痒、炎症，日常保持自然透气状态即可。
6、经期特殊护理
月经期间要勤换卫生巾，量多时每2到3小时更换一次，每日用清水清洁外阴，保持局部干爽，避免经血长时间残留滋生细菌，不进行盆浴、游泳等行为，防止污水进入生殖道引发感染。
若出现外阴瘙痒、白带增多、颜色异常、有异味、灼痛等症状，不要自行清洗或用药，应及时到妇科检查明确病因，在医生指导下治疗，避免错误处理加重病情。
