长水痘吃富含维生素C的食物、清淡易消化的蛋白质食物、清热利湿的食物等有助于恢复；但不建议吃辛辣刺激性食物、油腻食物、海鲜类食物等；此外，患者也不能抓挠水痘、不能剧烈运动、不能去公共场所等。
一.能吃
1.富含维生素C的食物
维生素C能增强免疫力，促进皮肤修复。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等，还有草莓、猕猴桃都是不错的选择。这些水果可以直接食用，也可榨汁饮用，为身体提供丰富的维生素C，帮助身体对抗水痘病毒，加速水痘结痂愈合。
2.清淡易消化的蛋白质食物
水痘期间身体需要足够的蛋白质来修复受损组织。像鸡蛋羹，质地柔软，容易消化吸收，富含优质蛋白；还有豆腐，富含植物蛋白，可做成豆腐汤，既营养又清淡，能为身体补充能量，促进身体恢复。
3.清热利湿的食物
水痘在中医看来与体内湿热有关，吃一些清热利湿的食物有助于病情好转。冬瓜就是很好的选择，可煮冬瓜汤，能清热利水；还有薏米，煮成薏米粥，有健脾祛湿的功效，对缓解水痘症状有一定帮助。
二.不能吃
1.辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物会刺激皮肤，加重水痘的瘙痒感，还可能引起皮肤炎症，导致水痘扩散或留下疤痕，所以要避免食用。
2.油腻食物
油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重肠胃负担，影响身体对营养的吸收，不利于身体恢复，还可能使体内湿热加重，让水痘症状更严重。
3.海鲜类食物
虾、蟹、贝类等海鲜容易引起过敏反应，在水痘期间食用可能会加重皮肤瘙痒、红肿等症状，甚至导致水痘病情恶化，所以应忌口。
三.不能做
1.不能抓挠水痘
水痘会伴有明显的瘙痒感，但抓挠容易导致水痘破裂，引发细菌感染，还可能留下疤痕。如果瘙痒难忍，可以用干净的毛巾轻轻擦拭或涂抹医生开具的止痒药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，但不能自行用药。
2.不能剧烈运动
水痘期间身体比较虚弱，剧烈运动会使身体消耗过多能量，加重身体负担，还可能导致出汗过多，刺激水痘，不利于病情恢复，应多卧床休息。
3.不能去公共场所
水痘具有传染性，在未完全康复前去公共场所容易将病毒传播给他人，同时也可能接触到其他病菌，增加交叉感染的风险，应尽量待在家中隔离治疗。
