一岁宝宝感冒鼻塞时，优先采用非药物护理，多数症状会在3~7天内自行缓解。若鼻塞严重影响睡眠或进食，可在医生指导下使用生理盐水滴鼻剂缓解。
- 生理盐水清洁鼻腔
使用医用生理盐水滴鼻剂，每次每侧鼻孔1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出。此方法安全无副作用，适用于所有年龄段宝宝，尤其适合鼻塞导致吃奶困难的情况。
- 环境湿度调节
保持室内湿度在50%~60%，使用冷雾加湿器或湿毛巾放置在宝宝房间。湿润空气可缓解鼻腔黏膜干燥，减轻鼻塞。避免使用热蒸汽，防止烫伤宝宝。
- 抬高上半身睡眠
睡觉时用毛巾垫高宝宝上半身（约30°角），利用重力减轻鼻腔分泌物积聚。此方法对鼻塞引起的睡眠不安有明显改善，且操作简单安全。
- 避免刺激性因素
远离香烟烟雾、粉尘、香水等刺激性物质，这些会加重鼻腔黏膜充血。雾霾天减少外出，必要时佩戴婴幼儿专用口罩。
- 特殊情况就医指征
若宝宝出现持续高热（体温≥38.5℃超过2天）、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒食、精神萎靡或鼻塞超过10天无改善，需及时就医排查其他疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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