小孩每年正常长高5-7厘米，青春期前（3-12岁）生长速度相对稳定，青春期（10-16岁）会出现快速增长期。
- 婴幼儿期（0-3岁）：出生后第一年增长25厘米左右，第二年增长10-12厘米，第三年增长7-8厘米。此阶段生长受营养、睡眠和疾病影响显著，需保证充足奶量及辅食添加。
- 学龄前期（4-6岁）：每年稳定增长5-7厘米，身高增长速度稍缓但持续。需关注饮食均衡，避免挑食，保证每天1小时户外活动，促进骨骼发育。
- 学龄期（7-12岁）：每年增长5-6厘米，女孩略早于男孩进入青春期前期。此阶段应避免肥胖，控制甜食摄入，保证每日8-10小时睡眠，夜间生长激素分泌更旺盛。
- 青春期（10-16岁）：男孩每年增长7-9厘米，女孩增长6-8厘米，持续2-3年。青春期启动年龄存在个体差异，若女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征发育，需警惕性早熟。
