月经量少需先明确原因，再针对性调理。若因内分泌紊乱（如雌激素不足），可在医生指导下短期使用调节激素的药物；若因气血不足，可考虑补气养血的中成药；若因子宫内膜问题（如宫腔粘连），需先明确诊断再治疗。
内分泌紊乱型：常见于多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等，可在医生指导下使用调节激素的药物，如短效口服避孕药等。
气血不足型：多见于产后、术后恢复期间或长期营养不良者，可在医生指导下使用补气养血的中成药，如八珍丸等。
子宫内膜问题型：如宫腔粘连、子宫内膜薄等，需先通过宫腔镜检查明确诊断，再进行针对性治疗，药物调理效果有限。
特殊人群提示：青春期少女（12-18岁）若月经量少，多为下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，可先观察，避免过度用药；育龄期女性需排除怀孕相关问题；更年期女性（45-55岁）若月经量少，可能是卵巢功能衰退的表现，需就医检查激素水平。
生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，适当增加富含铁、蛋白质的食物；适度运动，改善血液循环；减少精神压力，保持情绪稳定。
就医建议：若月经量少持续3个月以上，或伴随明显腹痛、经期延长、经色异常等症状，应及时到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再进行规范治疗。
