阴茎大小没有统一标准，疲软时长7-9cm，勃起后长11-16cm为正常。想让阴茎变大，可加强锻炼、保持良好生活习惯、避免过度手淫，如确实短小，可寻求专业医生帮助。需注意，阴茎大小不是性能力唯一标准，更应关注性技巧和性经验。未成年人应以学习和生活为重。
一般来说，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm。测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，需要注意的是，测量的数据会因为测量方法、位置等因素而有所差异，因此，阴茎的大小并没有一个统一的标准。
如果想让阴茎变大，可以尝试以下方法：
1.加强锻炼：加强锻炼可以提高身体的整体素质，包括阴茎部位的血液循环和肌肉力量，有助于阴茎的发育。可以选择一些适合的运动，如跑步、游泳、俯卧撑等。
2.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于阴茎的健康也非常重要。建议保持充足的睡眠、避免熬夜、戒烟限酒、合理饮食、避免过度肥胖等。
3.避免过度手淫：过度手淫可能会对阴茎的发育产生一定的影响，因此需要避免过度手淫，保持适度的性生活。
4.寻求专业医生的帮助：如果阴茎确实存在短小的问题，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行一些检查，如激素水平检查等，以确定是否存在疾病，并给予相应的治疗。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。同时，对于未成年人来说，阴茎的发育还没有完全结束，因此不建议过早地关注阴茎的大小问题，应该将更多的精力放在学习和生活上。
