不消化、不吸收治疗方法有调整饮食结构、运动促进消化、药物治疗等。
1.调整饮食结构
少食多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担；选择易消化食物，如米粥、软面条、蒸蛋羹等，减少油腻、辛辣、生冷及高纤维食物摄入；适量补充优质蛋白（如鱼肉、豆腐）和维生素（如香蕉、苹果），促进营养吸收。
2.运动促进消化
餐后散步15-30分钟，或顺时针按摩腹部5-10分钟，可刺激胃肠蠕动，帮助消化；避免饭后立即躺卧或剧烈运动。
3.药物治疗
若存在腹胀、嗳气，可用多潘立酮片、莫沙必利片促进胃肠蠕动；益生菌制剂（如双歧杆菌）可调节肠道菌群，改善吸收功能，所有药物均应遵医嘱使用。
