拉稀是指腹泻，吃火龙果腹泻属于比较常见的现象，并非一定是疾病状态。
火龙果性质偏凉，含有大量膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，对于平时容易便秘的人群，食用后排便会明显增多，甚至出现稀便。红心火龙果和白心火龙果都有类似效果，其中红心火龙果反应可能更明显。如果只是轻微稀便，没有腹痛、发热、呕吐等症状，通常停止食用后可自行缓解，不属于异常病理反应。但如果腹泻频繁、水样便、腹痛明显，则可能是肠胃受凉或食物不洁引起，需要及时处理。
脾胃虚弱、容易腹泻的人群本身就不适合多吃火龙果，食用后更容易出现腹泻。日常食用时控制量，不空腹吃，不吃冰镇火龙果，可减少腹泻发生。
